COMO A TERAPIA PODE TE AJUDAR
A importância do acompanhamento psicológico durante o luto ou um diagnóstico difícil
Enfrentar o luto ou receber um diagnóstico difícil pode ser uma experiência avassaladora. Em momentos como esses, é comum sentir uma mistura intensa de emoções—tristeza, medo, revolta, confusão—além da sensação de que a vida mudou de maneira irreversível. O que antes fazia sentido pode parecer distante, e encontrar formas de seguir em frente pode ser desafiador.
O acompanhamento psicológico oferece um espaço seguro para acolher essa dor sem pressa ou julgamentos. No processo terapêutico, você pode compreender suas emoções, encontrar formas saudáveis de expressá-las e construir novos significados para sua trajetória. O objetivo não é “superar” ou “esquecer”, mas sim aprender a conviver com a nova realidade de maneira mais leve e compassiva.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem eficaz nesse processo. Ela não busca eliminar a dor, mas sim ajudá-lo(a) a mudar sua relação com o sofrimento, permitindo que, mesmo diante da perda ou da incerteza, seja possível continuar se conectando com o que realmente importa na vida.
É importante lembrar que você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Buscar apoio não é sinal de fraqueza, mas um ato de cuidado consigo mesmo(a). Se você está passando por um momento difícil, estou aqui para caminhar ao seu lado e te oferecer suporte nessa jornada.
Juntos, podemos encontrar formas de lidar com a dor e reconstruir um caminho de significado e acolhimento.
Estou aqui para auxiliá-lo na sua jornada não hesite em entrar em contato.